Autoprática em TFC
Compaixão de dentro pra fora
Um espaço estruturado de autoprática e autorreflexão para incorporar, no corpo e na sua história, os processos da TFC aprendidos no TFC 3A, fortalecendo segurança emocional, coerência interna e presença reguladora na relação terapêutica.
O TFC 3A oferece o mapa conceitual, os modelos e o repertório clínico da Terapia Focada na Compaixão. A autoprática é o passo seguinte, onde esse conhecimento deixa de ser apenas compreendido e passa a ser vivido, refletido e integrado ao self do terapeuta.
O Grupo de Autopráticas em TFC é um dispositivo formativo experiencial, pensado para apoiar terapeutas que desejam aprofundar sua formação e sustentar, ao longo do tempo, a postura compassiva, a autoconsciência e as habilidades reflexivas exigidas pela prática clínica.
Por meio de práticas semanais, autorreflexões orientadas e trocas em grupo, o foco não está em aprender novos conteúdos, mas em cruzar a ponte entre o self pessoal e o self do terapeuta, fortalecendo a aplicação da TFC de dentro para fora, com mais clareza, segurança e consistência clínica.
Autoprática em Terapia Focada na Compaixão para a prática do terapeuta
Prática pessoal estruturada para sustentar presença, reflexividade e integração do TFC 3A no dia a dia clínico.
Autopráticas
Treino experiencial para terapeutas
Treino experiencial para terapeutas
O que é
O Grupo de Autopráticas (AP/AR) é um espaço formativo, complementar ao TFC 3A, para praticar estratégias da TFC em si e refletir sobre a experiência. O foco é incorporar processos centrais da Terapia Focada na Compaixão e fortalecer a passagem do entendimento conceitual para uma postura clínica mais estável, com autoconsciência e habilidades reflexivas.
Como funciona
Você participa de um ciclo estruturado de práticas e autorreflexões, com encontros ao vivo e suporte entre encontros. Em cada semana, você pratica uma estratégia, registra reflexões por escrito e extrai implicações diretas para o seu papel como terapeuta. Há espaço de troca em grupo para sustentar regularidade, ampliar perspectiva e transformar experiência em aprendizagem consistente.
Para quem é
Para alunas do TFC 3A que desejam aprofundar a integração da TFC na prática clínica. Especialmente indicado para quem quer mais consistência ao manejar autocrítica e vergonha, ampliar reflexividade, sustentar presença terapêutica e transformar repertório em escolhas clínicas mais seguras, sem confundir prática pessoal com supervisão ou terapia.
- Prática guiada semanalmente
- Integração do repertório
- Suporte e trocas no grupo
Como a prática é conduzida?
Encontros online e suporte contínuo para sustentar a prática, a reflexão e a integração do TFC ao longo do tempo.
Encontro Semanal ao vivo
Sessões curtas e estruturadas para orientar a prática da semana, organizar o foco e sustentar continuidade. Um espaço de treino e alinhamento, com encaminhamentos claros do que praticar e do que observar na própria experiência.
Autorreflexão e trocas entre encontros
Após a prática, você registra reflexões por escrito e, se desejar, compartilha no grupo para ampliar aprendizagem com semelhanças e diferenças de experiência. Esse processo favorece regularidade e aprofunda o que foi aprendido no TFC 3A.
- Online pelo Zoom
- Ciclo 6 meses
- Frequência semanal fixa
9 semanas para integrar TFC
Duração
Programa com 8 semanas de duração, com encontros semanais ao vivo pelo Zoom, às terças-feiras, com 40 minutos cada encontro. Os grupos acontecem em horários fixos, garantindo ritmo, continuidade e previsibilidade para a prática.
Gravações
Os encontros não são gravados. A proposta do grupo é sustentar um espaço seguro, confidencial e experiencial, favorecendo presença, envolvimento e autorreflexão. Caso não seja possível participar de um encontro ao vivo, você recebe orientações claras para manter sua autoprática na semana.
Ciclo
O grupo segue um ciclo estruturado de autoprática e autorreflexão, alinhado às recomendações do manual de AP/AR em TFC. A cada semana, há um foco de prática e reflexão, permitindo aprofundar processos centrais da TFC de forma progressiva, sem necessidade de percorrer todos os módulos do manual.
Dias e horários
Quintas-feiras,
das 18h às 19h
Datas dos encontros
Maio:
7, 14, 21 e 28
Junho:
4, 11, 18 e 25
Julho:
2
O que muda com a prática
Integração real do repertório
Você deixa de “saber sobre” TFC e passa a reconhecer, na própria experiência, como os processos se organizam e se transformam ao longo do tempo.
Autoconsciência e reflexividade
Aprimora a capacidade de perceber padrões internos, nomear respostas de ameaça e escolher intervenções com mais critério, timing e clareza.
Postura compassiva sustentada
Fortalece uma base interna mais estável para lidar com autocrítica e vergonha, sem cair em esquiva, dureza ou excesso de autocobrança.
Consistência com apoio do grupo
A regularidade fica mais possível quando há estrutura, acompanhamento e troca. Você sustenta a prática sem depender apenas de motivação.
Experimentando a terapia focada na compaixão de dentro para fora
É um livro que parte de uma ideia central clara e exigente: não é possível praticar Terapia Focada na Compaixão de forma consistente sem vivenciá-la primeiro no próprio corpo, mente e história.
A proposta do livro é deslocar a TFC do lugar exclusivo de modelo conceitual ou conjunto de intervenções e recolocá-la como uma experiência encarnada. Os autores defendem que a compaixão não se aprende apenas compreendendo os sistemas emocionais, os estilos de apego ou os protocolos, mas desenvolvendo, de dentro para fora, a capacidade de reconhecer ameaça, vergonha, autocrítica e sofrimento com uma postura reguladora e não punitiva.
Ao longo do livro, a TFC é apresentada como um caminho experiencial que integra neurociência, psicologia evolucionista e práticas compassivas, sempre com ênfase no impacto dessas vivências sobre o self do terapeuta. A autoprática e a autorreflexão aparecem como pilares éticos e clínicos, pois é nesse processo que o profissional desenvolve sensibilidade, segurança emocional e coerência interna para sustentar o trabalho com pacientes.
A ideia central é que o terapeuta é o principal instrumento da TFC. Quanto mais ele cultiva compaixão em si, mais consegue oferecer um espaço relacional seguro, regulador e transformador para o outro.
Da autoprática à competência clínica em TFC
Este modelo mostra como prática pessoal e treino convencional se complementam, ao cruzar a ponte reflexiva do self pessoal ao self do terapeuta, fortalecendo habilidades técnicas, interpessoais e reflexivas.
Vamos conversar sobre o grupo?